高血压被称为“无声的杀手”，是导致心脑血管疾病的重要危险因素。据国家卫健委统计，我国高血压患者人数已超3亿，但知晓率、治疗率和控制率仍待提升。为提高居民对高血压的防治意识，倡导健康生活方式，勤奋社区卫生服务中心联合马鞍山十七冶医院心血管内科专家团队，于近日在社区广场开展“关注血压，健康同行”主题义诊活动，为居民送上免费健康服务。  

 本次义诊活动涵盖多项惠民服务：  

 1. 免费血压测量与风险评估：为居民提供精准血压检测，结合年龄、病史等因素评估高血压风险等级。  

 2. 专家健康咨询：心血管科医生现场答疑，针对个体情况制定饮食、运动及用药建议。  

 3. 高血压科普讲座：通过通俗易懂的讲解和互动问答，普及高血压成因、并发症及日常管理知识。  

 4. 健康手册发放：免费赠送《高血压家庭血压检测表》等实用资料，助力家庭健康管理。  

 活动当天，医护人员耐心为每位居民测量血压，记录数据并分析趋势。65岁的张大爷检测发现血压偏高，专家结合其饮食结构，建议减少腌制食品摄入，并推荐了适合的轻度运动方式。“以前总觉得头晕是累的，没想到血压问题这么重要，今天学到了不少！”张大爷感慨道。    

 心血管科主任甘国钧提醒：  

 饮食控盐：每日盐摄入量不超过5克，警惕“隐形盐”（如酱油、加工食品）。  

 规律监测：高血压患者需每日测量血压。  

 适度运动：推荐快走、游泳等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟。  

 情绪管理：避免长期精神紧张，保持心态平和。

 健康是幸福生活的基石。此次高血压义诊活动不仅为居民提供了便捷的医疗服务，更传递了“精准测量、有效控制、健康长寿”的健康理念。未来，我院将继续以群众需求为导向，搭建更多健康服务平台，为居民撑起“健康保护伞”。

 心血管内科咨询电话：

 0555-2329535